В тех культурах, где люди традиционно не пользуются стульями, а сидят на полу женщины гораздо меньше подвержены варикозному расширению вен. Конечно, мы не можем совсем отказаться от стульев, но немножко побаловать свои ноги под силу каждому.( Read more... )

Вот вы мне скажите, как можно себя не любить? Не любить свое тело, постоянно сидеть на убийственных диетах, потом снова поглощать всякие гадости и, в наказание за это голодать потом, или, вообще, вызывать у себя рвоту... Придирчиво и с ненавистью ( Read more... )

Я считаю, что об этих чудо-упражнениях должны знать все женщины. Очень жалко, что о них не рассказывают в школе.
Наверняка многие знают про это, но, судя по количеству урологических прокладок в магазине, далеко не все, к сожалению. Итак, наш спасительный ( Read more... )

Я стараюсь сделать так, чтобы большинство моих постов было посвящено несложным полезным привычкам, помогающим добиться стройности и здоровья. Я уже писала о том, какие привычки позволяют похудеть и улучшить физическую форму, сегодняшняя привычка чуть посложнее, но и польза от нее огромна! ( Read more... )